MIM-2 ist kein Medizinprodukt und ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu lindern. Bei gesundheitlichen Problemen konsultieren Sie immer einen Arzt. Dieser Artikel dient Bildungszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar.
Abends spürt man es meist an zwei Stellen: am Nackenansatz und zwischen den Schulterblättern. Nach acht Stunden vor dem Bildschirm ist das kein Rätsel. Ein Erwachsenenkopf wiegt etwa fünf Kilogramm und hängt den ganzen Tag ein paar Zentimeter vor der Körperachse, weil sich so bequemer auf den Monitor schauen lässt.
Zuerst der Bildschirm, dann alles andere
Die obere Kante des Monitors gehört ungefähr auf Augenhöhe, der Bildschirm etwa eine Armlänge entfernt. Ein flach auf der Platte liegender Laptop bricht diese Regel jedes Mal — es hilft schon irgendein Ständer oder ein Ries Papier plus eine separate Tastatur. Fünf Minuten Arbeit, die danach täglich arbeitet.
Pausen statt Heldentum
Alle vierzig Minuten aufstehen und eine halbe Minute lang aus dem Fenster in die Ferne schauen. Die Augen ruhen, der Nacken wechselt nebenbei die Position. Langweilig, bringt aber mehr als eine lange Massage am Samstag.
Drei Bewegungen am Abend
Langsam den Kopf zur einen und zur anderen Schulter neigen, jeweils zwanzig Sekunden. Zehn Schulterkreise nach hinten. Hände hinter dem Rücken verschränken und den Brustkorb für ein paar Atemzüge sanft öffnen. Nichts erzwingen. Dazu zwei Minuten warme Dusche auf den Nacken; Wärme lockert die Muskulatur schneller als bloßes Liegen.
Die letzte Stunde des Tages
Der Bildschirm vierzig Minuten vor dem Zubettgehen weggelegt verändert den Abend mehr, als es klingt.
Der alltägliche Hintergrund
Das Magnetfeld der Erde ist die Umgebung, in der das Leben entstanden ist, und unsere tägliche Exposition sieht heute anders aus als vor hundert Jahren, weil wir den Tag in Gebäuden und Fahrzeugen verbringen. MIM-2 fügt ein eigenes Impulsfeld hinzu: zwei Bereiche, etwa 4 Hz und etwa 12 Hz, Impulsdauer rund 0,2 ms, Induktion unter 5 μT. Dasselbe Signal verlässt das Gerät seit über dreißig Jahren. Es ist ein Gerät der Kategorie Wellness.
Eine Verspannung, die trotz Änderungen am Arbeitsplatz zunimmt oder mehrere Wochen anhält, gehört zum Arzt und nicht in eine Abendroutine.
MIM-2 ist kein Medizinprodukt und ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu lindern. Bei gesundheitlichen Problemen konsultieren Sie immer einen Arzt. Dieser Artikel dient Bildungszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar.